Pour 6 :
4 c à soupe d’huile d’olive
3 bâtons de cannelle
1 grosse pincée de pistils de safran
4 oignons
1 poignée de grains de sésame grillés
Sel, poivre
Dans une cocotte à
fond épais, placer l’huile, la viande , les oignons émincés et les épices
(cannelle, safran poivre), et 1 verre d’eau
Saler, couvrir et laisser cuire 1 à 2 h (meilleur deux, plus
confit), en surveillant le niveau de liquide et rajoutant de l’eau si nécessaire.
A la fin, ajouter les pruneaux, laisser cuire 15 mn
supplémentaires et servir en parsemant de grains de sésame grillés et d’amandes)
J’ai simplifié et allégé la
recette originale (normalement on cuit les pruneaux dans 100 g de beurre et 100g de
sucre ou de miel avant de les rajouter : je trouve ça lourd et trop sucré,
mais ça dépend des goûts).
On peut servir avec du couscous et des oignons revenus dans
du beurre et mélangés à des raisons secs trempés dans eau et fleur d’oranger,
le tout plus une pincée de cannelle poudre.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire